Een Nagelversterker wordt op je nagelriemen aangebracht om sterkere en gezondere nagels te bevorderen.
Nagelversterkers zijn meestal lakken, crèmes of oliën en ze werken door belangrijke voedingsstoffen en vitamines te leveren om je nagelmatrix te voeden. De nagelmatrix is het gebied dat verantwoordelijk is voor de nagelgroei en wordt dieper in je nagelriemen gevonden.
Nu in dit artikel zal ik een eenvoudig, betaalbaar en natuurlijk DIY nagelversterkend recept met je delen. Bovendien zal ik enkele eenvoudige hacks en tips met je delen om je nagels sterk en gezond te houden.
DIY Nagelversterker Recept
Wat je nodig gaat hebben:
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie of kokosolie
- 1 teentje knoflook
- Een paar katoenen handschoenen (optioneel)
Hoe maak je een nagelversterker:
- Het eerste wat je moet doen is een teentje knoflook zo fijn mogelijk hakken.
- Meng vervolgens je gehakte knoflook met 3 eetlepels extra vierge olijfolie of kokosolie
- Laat vervolgens je knoflook en oliemengsel 30 minuten rusten (hoe langer hoe beter), dit is om de voedingsstoffen in de knoflook te laten diffunderen in de olie.
- Nu kun je de olie in een pot doen en een paar seconden opwarmen.
- Zodra de olie matig warm is, kunt u een lepel gebruiken om de warme olie op te scheppen en op uw nagelriemgebied te gieten
- Masseer tot slot de olie in je nagelriemen en over je nagels.
Voor het beste resultaat raad ik aan om het knoflook- en oliemengsel voor het slapengaan aan te brengen en vervolgens een katoenen teentje te dragen om meer van de olie in het cuticulagebied te laten opnemen.
Voordelen van olijfolie voor nagels
Olijfolie zit boordevol voedingsstoffen zoals vetzuren, eiwitten en vitamine E waarvan is aangetoond dat ze de groei van gezond huidweefsel bevorderen.
En je nagelriemen en nagelmatrix zijn eigenlijk een soort huidweefsel. En door deze weefsels in goede conditie te houden, kunnen ze sterkere nagels produceren. Citaat.
Olijfolie is ook een geweldige vochtinbrengende crème die zal helpen om je nagelriemen en nagels gehydrateerd te houden, omdat het overmatig verlies van water voorkomt. Citaat.
Nu zijn er andere oliën die rijker zijn aan voedingsstoffen en beter in hydrateren, zoals Jojoba-olie en kokosolie.
Maar olijfolie werkt redelijk goed, is te vinden in de meeste keukens en is super goedkoop, waardoor het perfect is voor een doe-het-zelf-methode.
Plus door het te combineren met knoflook zou je de voedingsniveaus aanzienlijk verhogen.
Voordelen van knoflook voor nagels
Knoflook heeft zeer sterke antimicrobiële eigenschappen die zullen helpen om uw nagelriemen en nagels te beschermen tegen infectie.
Bovendien is knoflook extreem rijk aan voedingsstoffen zoals mangaan, selenium, vitamine C en mineralen, waaronder fosfor, calcium, kalium, ijzer en koper. Citaat.
Deze voedingsstoffen zullen helpen om je nagelmatrix te voeden, waardoor ze in goede vorm blijven, zodat ze sterkere nagels kunnen maken.
DIY Nagelversterker Kokosolie
Kokosolie is net als olijfolie extreem rijk aan voedingsstoffen. Maar je ziet dat kokosolie een dragerolie is, wat betekent dat het gemakkelijker in je huid wordt opgenomen terwijl het tegelijkertijd al zijn voedingsstoffen en vitamines met zich meedraagt.
Dus als je toegang hebt tot kokosolie raad ik je aan om het te gebruiken om je nagelriemen te hydrateren in plaats van de olijfolie, het recept blijft hetzelfde. Citaat.
Tips voor het sterker maken van je nagels
1- Geef je nagels een pauze
Het constant aanbrengen van lakken, acrylverf en andere producten heeft de neiging om je nagels en nagelriemen te beschadigen en uit te drogen, waardoor ze na verloop van tijd zwak en broos kunnen worden. Citaat.
Dit komt omdat veel van deze producten agressieve chemicaliën gebruiken bij het aanbrengen ervan of tijdens het verwijderingsproces.
Dus een van de gemakkelijkste dingen die je kunt doen om te versterken je nagels moeten natuurlijk worden en ze af en toe laten genezen.
2- Gebruik mildere producten
De meeste conventionele nagelproducten zoals eerder vermeld, hebben de neiging om je nagels na verloop van tijd te beschadigen. En als je net als ik bent en je kunt niet te lang natuurlijk gaan, raad ik je aan om op zoek te gaan naar mildere en veiligere producten om te gebruiken.
Zelfs eenvoudige nagellakken kunnen je nagels aantasten. Bepaalde nagellakken kunnen er na verloop van tijd voor zorgen dat je nagels een gelige tint ontwikkelen en sommige merken gebruiken agressieve chemicaliën zoals formaldehyde die je nagelplaten kunnen beschadigen.
Probeer dus veiligere alternatieven te gebruiken voor polijstmiddelen die geen formaldehyde, formaldehydehars, kamfer, DPB en tolueen bevatten,
En gebruik altijd een fatsoenlijke base coat. Een goede base coat zou je nagels beschermen en ervoor zorgen dat je lakken langer meegaan.
Seche is een echt goede basislaag die een behoorlijke hoeveelheid bescherming zou bieden voor uw nagelplaat tegen beschadiging en vlekken. Je kunt hier klikken om de prijs op Amazon te zien.
Acryl applicatie is een andere terreur voor je nagels. Dit komt omdat het sterke chemicaliën vereist, zoals zure primers die letterlijk gaten in je nagels boren. Om dit te voorkomen, moet je nu een niet-zure primer gebruiken.
Je kunt hier klikken voor meer informatie over Nail Primers en mijn aanbevelingen.
3- Vermijd aceton
Aceton is een van de ergste overtreders, omdat ze zowel je nagelriemen als je nagelplaten ernstig kunnen uitdrogen. Citaat.
Maar er zijn veiligere en natuurlijkere alternatieven waarmee je je nagels kunt beschermen. Een van mijn favoriete producten is het gebruik van een Peel Off Base Coat op waterbasis.
Met een Peel Off Base Coat kunt u veilig nagellak verwijderen, zelfs gellakken zonder aceton te hoeven gebruiken.
Je kunt hier klikken om de prijs van een UNT Peel Off Base Coat op Amazon te zien.
Of klik hier voor meer informatie over Peel Off Lakken en waarom je nagels er dol op zullen zijn.
Als je nu bij je gewone nagellak wilt blijven, zou ik ervoor pleiten dat je een meer natuurlijke en mildere nagellakremover gebruikt om je nagellak af te doen.
Je kunt hier klikken om een geweldige natuurlijke en acetonvrije nagellakremover op Amazon te zien.
4- Vermijd agressieve chemicaliën
Wasmiddelen zoals bleekmiddel en bepaalde afwaszepen zijn erg sterk en kunnen mogelijk je nagelplaten beschadigen.
Daarom is het super belangrijk om rubberen handschoenen te dragen bij het doen van de afwas.
Daar komen handdesinfecterende middelen die een hoog alcoholgehalte bevatten, ook snel je nagelriemen en nagels uitdrogen.
5- Verminder blootstelling aan water
Als je nagels constant in water worden ondergedompeld, kan dit ertoe leiden dat ze zwakker worden, waardoor ze gemakkelijk splijten en barsten.
Dit komt omdat water de natuurlijke oliën van je lichaam wegspoelt die worden gebruikt om je nagels en nagelriemen te hydrateren. Citaat.
Om dit te voorkomen, houd je nagels en nagelriemen altijd gehydrateerd, vooral na het nemen van een bad, het wassen van je handen of het gebruik van een handdesinfecterend middel.
Ik raad aan om een nagelriemoliepen te gebruiken, ze zijn draagbaar en zeer gemakkelijk te gebruiken. U kunt hier klikken om mijn aanbevelingen te lezen.
6- Hydrateer en eet een uitgebalanceerd dieet
Een van de meest voorkomende oorzaken voor zwakke nagels anders dan overmatig gebruik van nagelproducten is het gebrek aan goede voeding en hydratatie. Zozeer zelfs dat een van de tekenen van ondervoed zijn het hebben van gebarsten en zwakke nagels is.
Om te voorkomen dat dit een probleem is, raden de meeste experts aan om te proberen veel voedingsmiddelen op te nemen die rijk zijn aan eiwitten, ijzer en biotine in uw dieet, zoals vis, noten, eieren en avocado. Citaat.
Het is super belangrijk dat je ook je lichaam goed gehydrateerd houdt dus probeer altijd elke dag je 8 glazen water te krijgen.
Door gehydrateerd te blijven, kan je lichaam goed functioneren, wat een goede nagelgroei zou stimuleren.
7- Overweeg supplementen
Van tekorten aan bepaalde belangrijke voedingsstoffen en vitamines is aangetoond dat ze daadwerkelijk zwakke en broze nagels veroorzaken. Citaat.
Nu raad ik in de meeste gevallen aan om dit op te lossen door een evenwichtiger dieet te eten. Maar sommige experts raden aan dat u voor een snellere oplossing supplementen kunt nemen.
Biotine
Biotine, ook bekend als vitamine B-7, is herhaaldelijk aangetoond door vele studies om essentieel te zijn voor de productie van keratine die vervolgens wordt gebruikt om sterke en gezonde nagels en haar te maken. Citaat.
Nu heeft ons lichaam de neiging om van nature biotine te krijgen van het voedsel dat we eten, zoals ei en rundvlees. Maar Biotine is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat ons lichaam het niet op natuurlijke wijze kan opslaan in plaats daarvan gaat het dwars door ons heen.
En hierdoor kunnen we mogelijk een tekort ontwikkelen datg ons om zwakke nagel- en haargroei te hebben.
Als u nu het gevoel heeft dat uw dieet ontbreekt aan biotine, kunt u overwegen een biotinesupplement te gebruiken. Maar ik raad u ten zeerste aan om met een arts te praten voordat u er een neemt. Citaat.
Calcium
Ik weet zeker dat je weet dat calcium essentieel is voor gezonde botten en tanden. Maar wist je dat het ook belangrijk is gebleken voor de nagelgroei?.
Een studie heeft zelfs aangetoond dat menopauzale vrouwen die lijden aan osteoporose, wat meestal gebeurt vanwege lage niveaus van calcium en vitamine D, ook de neiging hebben om zwakkere nagels te hebben. Citaat.
Andere supplementen waarvan is aangetoond dat ze de nagelgroei helpen zijn; ijzer, magnesium, vitamine C, E en B.
8- Gebruik je nagels niet als gereedschap
Vermijd het plaatsen van je nagels onder te veel stress. Gebruik ze niet om containers te openen of voor een andere taak die er kracht op kan uitoefenen.
9- Vijl je nagels goed.
Het onjuist vijlen van je nagels of het te veel vijlen ervan kan op korte termijn je nagels sterk verzwakken waardoor ze gemakkelijk barsten en breken.
WikiHow heeft een geweldig artikel over hoe je je nagels op de juiste manier kunt vijlen, je kunt hier klikken om het te lezen.
Bonustip
Als je nagels zo broos zijn dat wanneer je ze probeert uit te laten groeien, ze uiteindelijk gemakkelijk breken en chippen, moet je misschien een nagelverharderlak gebruiken in combinatie met een nagelversteviger.
Een nagelverharderlak maakt je nagels tijdelijk harder en stijver om ze te laten groeien zonder te breken.
Je kunt hier klikken om mijn artikel te lezen over hoe maak je een DIY nagelverharder.
Dit recept maakt je nagels tijdelijk hard en stijf waardoor ze kunnen groeien zonder te breken. Maar je moet er ook een nagelversteviger bij aanbrengen voor een betere gezondheid van de nagels op de lange termijn.
Citatie en referenties
Hoe nagels te versterken
Vingernagels: Do’s en Don’ts voor gezonde nagels – Mayo Clinic
Biotine NIH
Behandeling van broze vingernagels en Onychoschizia met biotine
De waarheid over biotinesupplementen, volgens voedingsdeskundigen
Olijfolie
Vitaminen en mineralen: hun rol in de gezondheid en ziekte van nagels
Kun je je nagels sneller laten groeien
Huidbeschermende eigenschappen van Virgin kokosolie
Een blik op de effecten van nagellak op de gezondheid en veiligheid van nagels