Microbioom: een woord dat we keer op keer lezen in verband met een mooie en gezonde huid. Ook huidverzorgingsproducten worden er regelmatig mee geadverteerd. Maar wat is een microbioom? Hoe werkt het in ons lichaam en wat gebeurt er als het niet intact is? Dit lees je allemaal op STYLEBOOK
Het klinkt misschien een beetje ongemakkelijk, maar er zijn net zoveel bacteriën in ons lichaam als er cellen zijn. Maar geen zorgen: de bacteriën zijn essentieel voor een goed functionerend lichaam. Het microbioom van onze huid bestaat uit verschillende soorten schimmels, bacteriën en virussen. En onze huid heeft een gezonde beschermende barrière nodig om beschermd te zijn tegen invloeden van buitenaf en gezond te blijven. Kou, sport, hitte, milieuvervuiling, stof, straling: het zijn allemaal factoren die onze huid kunnen beschadigen en irriteren. Om dit te voorkomen, moeten we zorgen voor een gezond evenwicht in alle micro-organismen.
Wat is een microbioom?
De meesten associëren het microbioom met darmgezondheid – terecht. Omdat een intacte darmgezondheid essentieel is voor ons welzijn en onze gezondheid. Het menselijk microbioom verwijst echter naar de totale hoeveelheid van alle micro-organismen op en in het lichaam. In de darm zou het de darmflora zijn. Maar ook het microbioom van de huid is enorm belangrijk, dit is de huidflora.
Daarom is het huidmicrobioom zo belangrijk
Wanneer men spreekt van het huidmicrobioom in de huid, wordt daarmee het spectrum van alle micro-organismen bedoeld die de huid koloniseren. Er wordt geschat dat er tot een miljoen bacteriën per vierkante centimeter van onze huid zijn. Wanneer deze goed samenwerken, ziet de huid er gezond uit omdat ze samenwerken om de natuurlijke barrièrefunctie van de huid te versterken. Het zogenaamde “spectrum van alle micro-organismen” wisselt voortdurend informatie uit met de biologische structuren van de huid om een gezonde beschermende barrière op te bouwen. Hierdoor ontstaat het beschermende schild dat we nodig hebben om onze huid te beschermen tegen alle invloeden van buitenaf. Elk huidmicrobioom is individueel samengesteld. Hoewel het kan lijken op dat van een ander mens, is het nooit identiek. Verschillende factoren spelen een rol: levensstijl, genetica en omgevingsinvloeden. Elk huidmicrobioom is daarom uniek.
Ook interessant: wat doen elektrolyten in huidverzorging?
Hoe manifesteert een beschadigd huidmicrobioom zich?
Het microbioom vervult een essentiële rol in onze huidgezondheid: het ontwikkelt zich bij de geboorte wanneer we bacteriën van de moeder opnemen en zo de basis leggen voor ons eigen microbioom. Vanaf dat moment beginnen externe factoren de ontwikkeling van het microbioom te beïnvloeden.
Als het microbioom niet in een gezonde balans is, kan de beschermende huidbarrière verzwakt zijn. Er zijn “goede” en “slechte” organismen – zolang ze in balans zijn, hebben we een gezonde huid. De balans kan echter ook snel worden verstoord, bijvoorbeeld door genetische factoren, verkeerde huidverzorging of omgevingsinvloeden. De huid reageert dan direct op al deze factoren, soms met een huidaandoening als neurodermitis en soms met onverklaarbaar veel onzuiverheden. Omdat het microbioom van de huid erg gevoelig is, reageert het niet alleen op de genoemde externe factoren, maar ook op interne factoren zoals een zwak immuunsysteem.
Meer artikelen over huidverzorging
Zo versterk en verzorg je het microbioom van de huid
Het in stand houden van de huidflora, d.w.z. het microbioom van de huid, is goed mogelijk. Milde reiniging en verzorging kunnen tegelijkertijd het microbioom beschermen en versterken. Want bij gebruik van milde producten blijft de natuurlijke pH-waarde van de huid in balans en biedt zo de perfecte omgeving voor een gezond, intact huidmicrobioom. Wie de huid te agressief reinigt of wrijft, kan de nuttige micro-organismen van de huid verwijderen en zo de eigen beschermlaag beschadigen. Dit kan ook gebeuren met milde verzorging, maar het microbioom regenereert zichzelf dan al na enkele uren.De huid mag echter niet onnodig worden verzorgd om het microbioom niet te beschadigen en de huid niet uit te drogen.