Niacinamide is een huidverzorgingsingrediënt dat de laatste tijd veel pers heeft gekregen, en reguliere huidverzorgingsmerken beginnen niacinamideformules aan te bieden als op zichzelf staande producten in hun huidverzorgingslijnen. Het wordt soms zelfs aangeprezen als een wonderbaarlijke doe-het-allemaal huidredder. Dus wat is deze niacinamide en hoe kan het je huid helpen?
Wat is Niacinamide?
Niacinamide, ook bekend als nicotinamide, is een vorm van vitamine B3 die bij gebruik in huidverzorging de huid kan helpen door het uiterlijk van poriën, roodheid, irritatie, pigmentatie, rimpels en droogheid te verminderen. Het helpt ook om vlekkerigheid te verbeteren, vocht te verhogen, de collageenproductie te ondersteunen en de barrièrefunctie in de huid te verbeteren. Niacinamide is ook aangetoond dat het acne en rosacea verbetert. Deze studie uit 2015 van de New England Tijdschrift voor Geneeskunde toonde zelfs de rol van niacinamide aan bij het voorkomen van huidkanker.
Klinkt te mooi om waar te zijn? Laten we eens kijken hoe niacinamide werkt en enkele van de voordelen ervan.
Dit bericht bevat affiliate links, en alle aankopen die via deze links worden gedaan, resulteren in een commissie voor mij zonder extra kosten voor u. Lees mijn Onthulling voor aanvullende informatie.
Hoe uw huid kan profiteren van niacinamide
Ik zal proberen hier niet te technisch te worden, maar hier is een kort overzicht van hoe niacinamide je huid kan helpen.
- Niacinamide is een voorloper, of bouwsteen, voor cofactoren (chemische verbindingen) nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+/NADH) en nicotinamide adenine dinucleotidefosfaat (NADPH). Deze cofactoren spelen een belangrijke rol bij biologische reacties in je cellen. Ze helpen celschade te herstellen en toekomstige schade in de vorm van vrije radicalen te voorkomen. Vrije radicalen dragen bij aan veroudering door oxidatieve schade te veroorzaken die kan leiden tot rimpels, pigmentatie en verlies van elasticiteit in de huid. NAD+, dankzij niacinamide, kan de schade veroorzaakt door vrije radicalen neutraliseren en beheersen.
- Niacinamide helpt de beschermende barrière van de huid te ondersteunen door de ceramideproductie te verhogen. Ceramiden zijn lipiden in de buitenste lagen van de huid die vochtretentie ondersteunen. Ceramiden vormen ongeveer 50% van de buitenste laag van je huid en zonder voldoende ceramiden is de huid gevoelig voor uitdroging en irritatie.
- Niacinamide kan ook de productie van olie door de huid verminderen, wat zeker aantrekkelijk zal zijn voor mensen die met acne te maken hebben. Een bijzonder voordeel van niacinamide is dat het de neiging heeft om minder irriterend en uitdrogend te zijn dan andere acnebehandelingen.
- Hoewel de gevoelige huid irritatie kan ervaren met sommige vormen van niacinamide, wordt niacinamide bij gebruik in anti-aging behandelingen over het algemeen beter verdragen dan andere anti-aging behandelingen zoals retinoïden en vitamine C.
Wetenschappelijke studies over niacinamide
- Deze studie bleek dat een 4% niacinamide gel net zo effectief was als een 1% clindamycine gel bij de behandeling van acne.
- Van niacinamide is aangetoond dat het ceramideproductie verhogen, wat helpt om een gezonde huidbarrière te ondersteunen.
- Deze studie toonde aan dat niacinamide effectief is bij de behandeling van melasma en met minder bijwerkingen dan hydrochinon.
- Niacinamide vermindert rimpels, fijne lijntjes, hyperpigmentatie, huidtextuur en bleekheid in de huid.
Niacinamide Huidverzorgingsproducten
Ik kocht drie producten waarvan het hoofdingrediënt niacinamide was. Elk product bevatte extra ingrediënten die de voordelen van niacinamide voor de huid ondersteunen. Ik gebruikte deze producten in combinatie met andere producten in mijn huidverzorgingsarsenaal en zoals je hieronder zult lezen, denk ik dat een niacinamideproduct het verdient om als een nieuwe en gemakkelijke stap aan mijn huidverzorgingsroutine te worden toegevoegd.
De gewone Niacinamide 10% + Zink 1%
De gewone Niacinamide 10% + Zink 1% bevat 10% pure niacinamide en 1% procent zink PCA. Zink PCA is zinkzout van pyrrolidoncarboxylzuur. Niacinamide wordt hierbij gebruikt formule om de talgactiviteit in evenwicht te brengen en te beheersen die de activiteit van niacinamide ondersteunt. Het is geformuleerd om het uiterlijk van vlekken en huidcongestie te helpen verminderen en kan helpen om de huidtint te verhelderen.
De website van het moederbedrijf van The Ordinary, Deciem, merkt specifiek op dat hoewel beide ingrediënten helpen het uiterlijk van vlekken en talgactiviteit te verminderen, geen van beide bedoeld is om acne daadwerkelijk te behandelen.
De gewone niacinamide 10% + zink 1% heeft een runny gel-achtige consistentie. Ik heb dit product meerdere keren geprobeerd en er is iets in deze formule dat mijn huid irriteert. Het is jammer omdat ik zulke geweldige recensies over dit product had gehoord en het is geliefd bij fans van The Ordinary. Gelukkig zijn er veel andere niacinamide serums op de markt om te proberen.
Het Inkey List Niacinamide Serum
Het Inkey List Niacinamide Serum heeft een ondoorzichtige gelachtige consistentie. Het bevat 10% niacinamide om roodheid onder controle te houden en het uiterlijk van vlekken te vervagen. Het bevat ook 1% hyaluronzuur voor extra vocht, een plumping-effect en een verbeterde productlevering.
Eenmaal aangebracht droogt het snel en interfereert het niet met andere huidverzorgings- of make-upproducten. Van de drie niacinamideformules die ik heb geprobeerd, zorgde deze niacinamide absoluut voor de meeste hydratatie. Het is niet irritant en erg goedkoop. Hou van deze niacinamide.
Aanverwant: De Inkey-lijst: budgetvriendelijke anti-aging huidverzorgingsbeoordeling
Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster
Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster is een licht getinte vloeistof die alleen kan worden gebruikt of aan een serum of vochtinbrengende crème kan worden toegevoegd. Het helpt om het verschijnen van poriën, ongelijkmatige huidtint en fijne lijntjes te minimaliseren. U kunt dit product ook op uw nek en borst aanbrengen om de anti-aging voordelen te zien die niacinamide kan bieden.
Ik heb deze niacinamide gebruikt in combinatie met de verschillende retinolbehandelingen die ik heb getest en mijn huid is verbazingwekkend veerkrachtig geweest tegen de retinol. Ik wijt dat gedeeltelijk aan deze niacinamide booster behandeling. Eenmaal aangebracht, smelt het in je huid en verdwijnt het praktisch. Het bevat ook meerdere antioxidanten en huidverzachtende hydratoren.
Gerelateerd berichts: De beste Paula’s Choice huidverzorgingsproducten, Olay Regenerist Collagen Peptide 24 Huidverzorging Review
Niacinamide en vitamine C
Er is tegenstrijdig onderzoek gedaan naar het gebruik van niacinamide en vitamine C tegelijkertijd.
Sommigen geloven dat niacinamide de potentie van vitamine C zal verminderen of dat niacinamide en vitamine C elkaar zullen opheffen als ze tegelijkertijd worden gebruikt, of dat het gebruik ervan samen roodheid van de huid veroorzaakt door de vorming van nicotinezuur. Als gevolg hiervan raden sommigen aan dat ze op verschillende tijdstippen van de dag moeten worden gebruikt. De website van Deciem (moederbedrijf van The Ordinary) suggereert specifiek afwisselend vitamine C in de PM en hun niacinamideformule in de AM.
Anderen geloven dat niacinamide en vitamine C tegelijkertijd zonder problemen in huidverzorging kunnen worden gebruikt. Paula’s Choice bevat zelfs vitamine C in de hierboven geteste niacinamide-boosterformule. De Paula’s Choice website merkt op dat tests uitgevoerd in de jaren 1960 die suggereerden dat niacinamide en vitamine C elkaars effectiviteit verminderden, verouderd zijn en niet correct werden geïnterpreteerd. De productie van nicotinezuur dat roodheid van de huid kan veroorzaken, bleek op te treden bij zeer hoge temperaturen die meestal niet in de thuisomgeving worden aangetroffen.
Persoonlijk vind ik dat niacinamide mijn huid helpt kalmeren bij het gebruik van retinoïden, dus ik gebruik ’s avonds een combinatie van niacinamide en retinoïde. Ik aarzel niet om het ’s ochtends te combineren met vitamine C. Ik heb geen roodheid of irritatie gehad van het gebruik van niacinamide met vitamine C. Als u zich nog steeds zorgen maakt of een gevoelige huid heeft, kunt u vitamine C en niacinamide op verschillende tijdstippen van de dag afwisselen.
Gerelateerd bericht: Drugstore Anti-Aging Essentials voor uw huidverzorgingsroutine
Laatste gedachten over het toevoegen van niacinamide aan uw huidverzorgingsroutine
Niacinamide heeft een plaats gevonden in mijn huidverzorgingsroutine, al was het maar voor de voordelen van huidkankerpreventie. Het heeft ook een hele reeks andere anti-aging gerelateerde voordelen die samenvallen met mijn belangrijkste huidproblemen. Deze zorgen concentreren zich rond fijne lijntjes en rimpels, hyperpigmentatie, ongelijkmatige huidtint, uitdroging en af en toe een opflakkering van acne. Niacinamide richt zich op al deze Betreft.
Niacinamide lijkt vooral nuttig te zijn bij het gebruik van potentieel irriterende retinoïde producten, dus ik zal dit all-start ingrediënt blijven gebruiken en zal een permanente plek vinden in mijn schoonheidsroutine voor deze anti-aging krachtpatser.
Heb je niacinamide geprobeerd? Wat waren uw resultaten? Ik zou het graag willen weten!
Bedankt voor het lezen!